Pro
Kreativní gymnastika podle Rudolfa Labana: Metoda pohybové inspirace
Tato metoda, často označovaná jako metoda pohybové inspirace, poskytuje dětem značnou svobodu při objevování jejich vlastního potenciálu. Role rodiče či pedagoga se omezuje na zadávání rámcových instrukcí – samotné provedení pak plně závisí na vynalézavosti, tvůrčí invenci a fantazii dítěte. Cvičení v rámci této metody jsou neopakovatelná, neboť každé dítě se stává aktivním tvůrcem pohybového děje. Labanova gymnastika využívá různorodé formy, jako je napodobování, objevování, inscenace, pantomima, mimika a hudebně-pohybové prvky.
Hlavní zásady a témata metody
V práci s dětmi se využívají základní témata s nejnižším stupněm obtížnosti, která tvoří stavební kameny Labanovy metody:
- Vnímání vlastního těla: Uvědomění si fyzického já a jeho možností.
- Vnímání prostoru: Pochopení pohybu v okolním prostředí.
- Vnímání času a váhy (energie, síly): Rozlišení rychlosti a intenzity vynaloženého úsilí.
- Plynulost pohybů: Propojení pohybu v čase a prostoru.
- Spolupráce: Rozvíjení schopnosti součinnosti s partnerem nebo skupinou.
Tři pilíře úspěšného cvičení:
- Postupná gradace: Systematické zvyšování náročnosti úkolů.
- Všestrannost: Zapojení celého těla a různých typů projevů.
- Rovnováha: Střídání úsilí s uvolněním a koncentrace s rozptýlením pozornosti.
Příklady pohybových aktivit
Pohybové úkoly jsou rozděleny do pěti klíčových oblastí:
- Vnímání času a váhy:
- Chytání mýdlových bublin nebo padajícího peříčka.
- Hra na film: Předvádění pohybu ve zrychleném nebo zpomaleném tempu.
- Uvědomění si vlastního těla:
- Květina: Napodobování rozkvétání květu při východu slunce a jeho zavírání při soumraku.
- Zvířata: Pohybová nápodoba kočky, slona nebo slavíka.
- Vnímání prostoru:
- Motýli: Demonstrace lehkého letu motýla.
- Past: Představa bot přilepených k podlaze a snaha o jejich odlepení.
- Adaptace na partnera a skupinu:
- Tanec s dotekem: Na hudební pauzu se děti dotknou nejbližšího kamaráda.
- Zrcadlo: Práce ve dvojicích, kdy jeden věrně kopíruje pohyby druhého.
- Plynulost pohybu v čase a prostoru:
- Vítr: Napodobování chůze po větru a proti silnému větru.
- Osy: Slalom mezi květinami doprovázený hudbou.
Význam a přínos pro vývoj dítěte
Cílem této metody není výuka techniky gymnastických prvků, ale především stimulace tanečních schopností a sebevyjádření. Děti se učí vyjadřovat své pocity a představy skrze pohyb v souladu s rytmem hudby. Cvičení rozvíjí smysl pro rytmus, schopnost reagovat na signály a celkovou motoriku.
Labanova gymnastika přináší dětem radost, možnost uvolnění a rozptýlení přebytečné energie. Pomáhá integrovat děti do skupiny, učí je respektovat pravidla a zkoumat nové způsoby vyjádření emocí. Rodiče, kteří se do aktivit zapojují jako partneři, posilují citové pouto a lépe rozumí vnitřnímu světu svého dítěte.
Gymnastický žebřík jako nástroj rozvoje
Gymnastický žebřík v dětském pokoji skvěle doplňuje tyto aktivity. Slouží nejen k rozcvičce a protahování, ale umožňuje dítěti vnímat svět z nové perspektivy v horizontální i vertikální rovině. To stimuluje nejen fyzické dovednosti, ale i duševní a tvůrčí rozvoj malého objevitele.
