Vlastní posilovna doma je skutečným komfortem. Umožňuje nám pracovat na své kondici v pohodlí domova, aniž bychom se museli starat o cestování do posilovny nebo její otevírací dobu. Neomezují nás ani různá omezení – naše domácí posilovna je otevřená 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. A samozřejmě máme celý prostor jen pro sebe – […]
Obezita je jedním ze současných civilizačních onemocnění. V současné době se stále častěji objevuje také u dětí. Je to důsledek technologického i civilizačního pokroku. Děti dnes tráví stále více času před televizí, telefonem nebo počítačem. Kromě toho mají snadný přístup k vysoce kalorickým jídlům a svačinám a příliš málo se pohybují. To vše přispívá k […]
Z poznatků vědců vyplývá, že vady držení těla se u dětí častěji objevují ve vysoce rozvinutých zemích. Hlavními příčinami jsou nedostatek pohybu a sedavý způsob života. Co jsou vady držení těla? Jsou to změny v postavení páteře, pánve, hrudníku a končetin, které narušují přirozené rozložení napětí a sil vznikajících při pohybu. Nejlepším způsobem prevence je […]
Metoda Alfreda a Marie Kniessových byla vyvinuta v 70. letech minulého století. Jedná se o formu tvořivé, rytmické gymnastiky, která spočívá v postupném hledání nových druhů a forem pohybu. Základní „stavební prvky“ této metody tvoří pohyb, rytmus, hudba a různé pomůcky. Co je nejdůležitější v gymnastice podle A. M. Kniessových? V této metodě hrají mimořádně […]
Žádné dojíždění, žádné výdaje za členství ve fitness centru a žádné zvědavé pohledy ostatních – cvičení doma je obrovské pohodlí. Co ale dělat, pokud nemáte dostatek volného prostoru? Možná se vám to jen zdá! Dnes vám ukážeme, jak přizpůsobit malou místnost na domácí posilovnu a jaké vybavení se do ní hodí nejlépe – příjemné čtení! […]
Pedagogika Marie Montessori se v posledních letech stala jednou z nejrozšířenějších vzdělávacích metod a neustále získává nové příznivce. Není divu — hlavním principem této filozofie je celostní a individuální přístup k rozvoji dítěte, na rozdíl od „tradičních“ metod výuky. Mimo školu či školku tráví dítě většinu času doma, a proto je tak důležité promyšleně uspořádat […]
Budování vysněné postavy je proces, který vyžaduje čas, pravidelnost a především motivaci. Pravidelné tréninky, dodržování plánu a nalezení chvíle jen pro sebe může být v dnešním uspěchaném světě náročné. Domácí posilovna nabízí velkou flexibilitu, ale zároveň testuje vaši sebekázeň. Naučte se, jak si udržet motivaci pro další tréninky a efektivně budovat vysněnou postavu pohodlně z […]
Objevte potenciál gymnastických žebřin a dosáhněte viditelných výsledků s tímto intenzivním 15minutovým plánem. Žebřiny nabízejí komplexní posílení těla bez nutnosti trávit hodiny v posilovně.
Fyzická aktivita není pro dítě jen formou zábavy, ale klíčovým faktorem, který zásadně ovlivňuje jeho emocionální, fyzický, mentální i sociální rozvoj.
Aspergerův syndrom je neurovývojová porucha, která ovlivňuje způsob, jakým jedinec vnímá svět a komunikuje s ostatními. Mezi klíčové projevy patří specifické vzorce v chování a sociální interakci.
Spravujte své objednávky, adresy, odměny a údaje o účtu.
Vytvořte si účet pro rychlejší nákup a sbírání bodů.
