Z poznatků vědců vyplývá, že vady držení těla se u dětí častěji objevují ve vysoce rozvinutých zemích. Hlavními příčinami jsou nedostatek pohybu a sedavý způsob života. Co jsou vady držení těla? Jsou to změny v postavení páteře, pánve, hrudníku a končetin, které narušují přirozené rozložení napětí a sil vznikajících při pohybu. Nejlepším způsobem prevence je […]
Metoda Alfreda a Marie Kniessových byla vyvinuta v 70. letech minulého století. Jedná se o formu tvořivé, rytmické gymnastiky, která spočívá v postupném hledání nových druhů a forem pohybu. Základní „stavební prvky“ této metody tvoří pohyb, rytmus, hudba a různé pomůcky. Co je nejdůležitější v gymnastice podle A. M. Kniessových? V této metodě hrají mimořádně […]
Žádné dojíždění, žádné výdaje za členství ve фитнес centru a žádné zvědavé pohledy ostatních – cvičení doma je obrovské pohodlí. Co ale dělat, pokud nemáte dostatek volného prostoru? Možná se vám to jen zdá! Dnes vám ukážeme, jak přizpůsobit malou místnost na domácí posilovnu a jaké vybavení se do ní hodí nejlépe – příjemné čtení! […]
Pedagogika Marie Montessori se v posledních letech stala jednou z nejrozšířenějších vzdělávacích metod a neustále získává nové příznivce. Není divu — hlavním principem této filozofie je celostní a individuální přístup k rozvoji dítěte, na rozdíl od „tradičních“ metod výuky. Mimo školu či školku tráví dítě většinu času doma, a proto je tak důležité promyšleně uspořádat […]
Budování vysněné postavy je proces, který vyžaduje čas, pravidelnost a především motivaci. Pravidelné tréninky, dodržování plánu a nalezení chvíle jen pro sebe může být v dnešním uspěchaném světě náročné. Domácí posilovna nabízí velkou flexibilitu, ale zároveň testuje vaši sebekázeň. Naučte se, jak si udržet motivaci pro další tréninky a efektivně budovat vysněnou postavu pohodlně z […]
Senzorická integrace je neurobiologický proces, při kterém naše smysly přijímají podněty z okolí, následně je třídí, interpretují a vyvolávají odpovídající reakci.
Plochá noha je poměrně častá vada dolních končetin, která se projevuje poklesem klenby chodidla. Zdravé chodidlo se o podložku opírá ve třech klíčových bodech: o patu, hlavu první a hlavu páté nártní kosti.
Psaní, malování a další každodenní činnosti prováděné dlaněmi a prsty jsou přímo závislé na úrovni rozvoje jemné motoriky. Čím dříve a kvalitněji tuto dovednost u dítěte podpoříte, tím snazší pro něj bude zvládání školních i praktických úkolů.
Pokud trávíte většinu dne sezením a pociťujete bolest v zádech, měli byste co nejdříve zvážit cvičení na hrazdě. I když je tento nástroj často spojován s posilovnou, nabízí účinný způsob, jak zmírnit negativní dopady sedavého zaměstnání a ulevit přetížené páteři.
Aspergerův syndrom se řadí mezi poruchy autistického spektra. Lidé s tímto syndromem vnímají a interpretují okolní svět odlišným způsobem, což často vede k obtížím v adaptaci na běžné společenské normy a chování.
