Z poznatků vědců vyplývá, že vady držení těla se u dětí častěji objevují ve vysoce rozvinutých zemích. Hlavními příčinami jsou nedostatek pohybu a sedavý způsob života. Co jsou vady držení těla? Jsou to změny v postavení páteře, pánve, hrudníku a končetin, které narušují přirozené rozložení napětí a sil vznikajících při pohybu. Nejlepším způsobem prevence je […]
Metoda Alfreda a Marie Kniessových byla vyvinuta v 70. letech minulého století. Jedná se o formu tvořivé, rytmické gymnastiky, která spočívá v postupném hledání nových druhů a forem pohybu. Základní „stavební prvky“ této metody tvoří pohyb, rytmus, hudba a různé pomůcky. Co je nejdůležitější v gymnastice podle A. M. Kniessových? V této metodě hrají mimořádně […]
Žádné dojíždění, žádné výdaje za členství ve фитнес centru a žádné zvědavé pohledy ostatních – cvičení doma je obrovské pohodlí. Co ale dělat, pokud nemáte dostatek volného prostoru? Možná se vám to jen zdá! Dnes vám ukážeme, jak přizpůsobit malou místnost na domácí posilovnu a jaké vybavení se do ní hodí nejlépe – příjemné čtení! […]
Pedagogika Marie Montessori se v posledních letech stala jednou z nejrozšířenějších vzdělávacích metod a neustále získává nové příznivce. Není divu — hlavním principem této filozofie je celostní a individuální přístup k rozvoji dítěte, na rozdíl od „tradičních“ metod výuky. Mimo školu či školku tráví dítě většinu času doma, a proto je tak důležité promyšleně uspořádat […]
Budování vysněné postavy je proces, který vyžaduje čas, pravidelnost a především motivaci. Pravidelné tréninky, dodržování plánu a nalezení chvíle jen pro sebe může být v dnešním uspěchaném světě náročné. Domácí posilovna nabízí velkou flexibilitu, ale zároveň testuje vaši sebekázeň. Naučte se, jak si udržet motivaci pro další tréninky a efektivně budovat vysněnou postavu pohodlně z […]
Pravidelné cvičení v domácím prostředí za použití vhodného vybavení výrazně umocňuje výsledky dosažené při návštěvách specializovaných fyzioterapeutických center.
Aspergerův syndrom se řadí mezi poruchy autistického spektra. Lidé s tímto syndromem vnímají a interpretují okolní svět odlišným způsobem, což často vede k obtížím v adaptaci na běžné společenské normy a chování.
Fyzická aktivita je nezbytná v každé životní etapě. I když je sport často spojován s mládím, pro seniory je pohyb klíčovým nástrojem k udržení pevného zdraví, fyzické zdatnosti, optimální váhy a celkové psychické pohody.
Koncentrace pozornosti je klíčová dovednost, která spočívá ve schopnosti plně se soustředit na aktuální činnost, aniž by dítě rozptylovaly vnější podněty. Tato schopnost je nezbytná pro vědomé učení a rozvíjí se postupně s věkem.
Pokud chcete zůstat v kondici, ale nemáte čas na pravidelné návštěvy posilovny, je instalace žebřin v domě či kanceláři ideálním řešením.
